お知らせ

2017年10～12月期の中級者向け練習会メニューを公開しました。

2017年10～12月期の中級者向けメニューを公開しました。3ヶ月メニュー(201710-12)(PDF)マラソンシーズン突入～♪みなさん、この夏はどのように過ごされたでしょうか(^^)/夏場休まず頑張った方、走りやすく […]

2017年7～9月期の中級者向けメニューを公開しました。

2017年7～9月期の中級者向けメニューを公開しました。3ヶ月メニュー(201707-09)(PDF)暑い時期、ついつい練習することが億劫になりがち。しかし、この夏をどう過ごしたかで、秋～冬の大会に大きな差が出てきます。 […]

2017年4～6月期の中級者向けメニューを公開しました。

2017年4～6月期の中級者向けメニューを公開しました。3ヶ月メニュー(201704-06)(PDF)マラソンシーズンも、あとわずかですね。4月からのメニューは、来シーズンに備えて、今年も心肺機能の強化がメイン。前半は、 […]

2017年1～3月期の中級者向けメニューを公開しました。

2017年1～3月期の中級者向けメニューを公開しました。3ヶ月メニュー(201701-03)(PDF)今年もマラソンシーズンまっただ中のこのシーズン。2月末の東京マラソンを筆頭に、大会は目白押し。颯走塾の中級者向け練習は […]

12/28(水)の練習会はロング走(東京マラソン試走)に変更です！

予定表で、もしかしたら今年最後の練習会だし、ロング走かも、としておりましたが、昨日最終判断として、12/28(水)は東京マラソン試走会として、神田起点に約28km(東京マラソンコースとしては約25km)を新コースとなった […]

2016年10～12月期の中級者向けメニューを公開しました。

2016年10～12月期の中級者向けメニューを公開しました。3ヶ月メニュー(201610-12)(PDF)今年もそろそろマラソンシーズン突入です(^^)/みなさん、この夏はどのように過ごされたでしょうか？夏場休まず頑張っ […]

2016年7～9月期の中級者向けメニューを公開しました。

2016年7～9月期の中級者向けメニューを公開しました。3ヶ月メニュー(201607-09)(PDF)暑い時期ですが、この夏をどう過ごすかが秋へのポイントです。7～9月期のメニューは、短い距離でのスピード練習とクロカンや […]

2016年4～6月期の中級者向けメニューを公開しました。

2016年4～6月期の中級者向けメニューを公開しました。3ヶ月メニュー(201604-06)(PDF)マラソンシーズンも、長野やかすみがうらといった大会で、一段落ですね。4月からのメニューは、来シーズンに備えて、スピード […]

東京マラソン2016まで、あと数時間！

いよいよ明日になりましたね、東京マラソン。 ランナーのみなさんは、体調バッチリでしょうか？ここ数年の中では一番天気も良さそうなので、怪我などなく、日頃の練習の成果を思う存分発揮してくださいね(*・∀-)ｂさて、今年も颯走 […]

あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしく願いいたします(__)例年より暖かいお正月、いかがお過ごしでしょうか。お天気に恵まれた年末年始、都内でも走っている方を例年以上に見かけました。年が明け、多くの市民ラ […]