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家を出る際、時計を忘れて取りに戻るが、そういえばいつも使っているやつは修理に出したんだったと気づく。
仕方ないが前に使っていたやつでいいやと手に取ると、こちらはバッテリー切れ。
更に別のをと思ったが、こちらも3%しか残っていない。
仕方ないが今日はストップウオッチのみ(>_<)
新宿からテクテク歩いて織田フィ―ルドヘ。
競技場入口付近は工事中。
更衣室前で、クレーンで資材を持ち上げているから、危ないなぁと思いつつ歩を進める。
少し遅れて到着したはずなのに、みんながいつも座っているベンチには誰もいない。
今日はみんな遅いなあと更衣室に入ろうとしたら、無い！
更衣室壊してたんじゃん…(_ _;)
やべー、じゃあ今日は何処で着替えたら良いんだろうと思ったら、改装していた本来の更衣室がきれいになっている。
という事で、単純にみなさんそちらで着替えて、競技場内のベンチにいらっしゃいました(>_<)
因みに、ロッカーも全て新調。
こんなにきれいにしたのに、オリンピックが終わったら、壊しちゃうのかしら？？？
今日は1ヶ月ぶりのタイムトライアル。
ストレッチをして、まずは春休み中のお子様も混じってアップジョグ。
幾分冷たい風が吹いているが、今日は15℃位まで暖かくなるとの事。
青空ランチが楽しみだ(*・∀-)ｂ
サッカー場まわりを10周してトラックに戻る。
更衣室の改装の為、しばらく競技場の出入口が変更になっていたので、どうしてもそこから出入りするイメージが消えない(￣~￣;) ウーン
準備を済ませ、3コーナーのスタート地点へ。
今日も、相変わらず人が多く、スタートのタイミングが難しい。
ランナーの切れたところで慌ただしくスタート。
お約束なので、写真撮影をしてから追い掛ける（笑）
予想通りTくんがスタートダッシュ。
みなさんも釣られた感満載。
先頭Tくんの100m通過が22秒位だから、他のみなさんも想定されるタイムからすると1-2秒早く通過。
このまま最後まで走れるとは思えないが…(_ _;)
10秒ほど後から追い掛けたので、なかなか追い付けないが、抜かしていく大学生の後ろにピッタリ付いて、2番手、Rちゃん&N子さんのところまでは何とか(^^)v
その後タイムを取りに1コーナーへ。
で1,000mを通過。
Tくん既に落ちているしΣ(￣[]￣;)!
続くRちゃんとN子さん。
こちらは420と走力を考えると若干抑えめのような気もするが、予定通りなのか、それとも落ちているのか。
その他の人も通過したので、ここからはラップを取りつつ、タイミングを見てTくんの前に出たり。
2,000mまで走ってタイム取り。
と、思ったらここで問題発生！
Rちゃんが、「娘が泣いてる」と言いつつ通過。
C君、タイム取りに夢中になって放置していたのか…(_ _;)
Kちゃん、Wさんも通過し、あとはMちゃんを待つだけだが、周回遅れにしたTくんが先に来る。
次はRちゃんとN子さん、と思ったら来たのはN子さん1人。
どうやら泣いている娘を放って置くわけにも行かず、途中で止めた模様。
こちらもタイムは取っているので、C君そこまでタイムを読み上げる事に専念してくれなくても良い。
Mちゃんを見送り、また前へ。
この辺りからみなさんペースダウン。
5,000mTTでいつも感じる事だが、スタートで飛ばすと大体2～4kmで中弛みになる。
なので、そういう時は一緒に走っている人は勿論、タイムを読む際にも、「ここは我慢だよ」と声を掛けるが、今日もそのパターン(*・∀-)ｂ
もう少し抑えて自分のペースで入って、後半余力があれば上げれば良いのに
3km地点でWさん終了。
(￣~￣;) ウーン
そして終盤。
もうかなり落ちてきたTくんを引っ張りながらゴールまで。
その後、あっちへ行ったり、こっちに戻ったりと忙しく動いて、引っ張ったりタイムを取ったり（笑）
残念ながら今日は全体的にタイムがイマイチ(-ω-;)
スタート飛ばしすぎたんだよ…。
次回は、そこ気を付けましょう。
途中で止めたRちゃんが、再チャレンジするというので、まともに走ってないし付き合うかと思ったら、Gがズボンを脱ぎ始めて、やる気になっている。
自由過ぎるよ(ーoー;)
かたや、先週みんながダウンジョグしている最中、100m走らせたもんだから、お子ちゃまが今週もまた100mのタイムを計ってもらう気になっている。
結局、C君が5,000mを一緒に走ると言うので、こちらは他のみなさんとお子ちゃまの100m走に付き合う事に。
ただホームストレッチは混んでいるので、バックストレッチへ移動。
とりあえず2人のスタートを見送り、2コーナーへ。
スタート地点を教えて、さあ100m走スタートと思ったら、ストップウオッチを忘れた事に気づき、取りに戻る。
そしたら、1,000mも走っていないのに5,000mを走っている2人に差が開いているではないか。
確か4’10”/kmペースと言っていたはず。
だったら最初からこっちが引っ張れば良かった…(_ _;)
という事で、先導。
途中ストップウォッチをTくんに預けながら（笑）
付いて走ってみると、予定よりペースが遅い気がする。
ただ今日はGPSウォッチがないので、ペースがわからん(>_<)
仕方ないので後ろの様子を見ながら、通過タイムでおおよそのペースを測る。
その後3,000m、4,000mとこんなもんかなぁというペースで走ってのラスト1,000m。
C君との差はかなり開いた。
そして残り500m。
Rちゃんとの間隔が詰まって来たので、これは上げるつもりだなとこちらもペースアップ。
残り300mからは更に上げて、そのままゴール。
21’31”
さっきN子さんも同じ位だった筈だが、一応C君のタイムも取っていたので、確認は後回し。
周回遅れにこそならなかったが、22’52”はいただけない。
何処か痛いのか、寄る年波と言うやつか。
調子悪くなさそうなのに…。
疑問は残るが、無事終了したという事でまあ良しとしよう。
3’47”-4’01”-4’08”-4’13”-4’47”
TOTAL
20’57”
4’17”-4’17”-4’22”-4’20”-4’18”
TOTAL
21’35”
4’25”-4’30”-4’37”-4’34”-4’37”
TOTAL
22’47”
4’33”-4’38”-4’42”-4’42”-4’35”
TOTAL
23’11”
5’00”-5’12”-5’18”-5’22”-6’07”
TOTAL
26’20”
4’51”-4’55”-5’03”
※3kmで終わり
4’23”-4’21”-4’19”-4’17”-4’08”
TOTAL
21’31”
4’30”-4’41”-9’17”-4’23”
TOTAL
22’52”
ダウンはNHK前の並木をグルッと往復。
時計台の気温表示を見ると13.8℃。
暑い位だったが、そんなものか(*￣-￣)ふ～ん
そして、今週も青空ランチ(￣▽￣) ニヤ
先週より桜も咲いたせいか、平日の昼間なのに代々木公園はかなりの人出。
コロナの事もあるので、いつもより早めに切り上げる
