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令和元年の初日。
3ヶ月メニューを考えた時は、織田フィールドでショートインターバルと考えていたが、GWにそんなガチなメニューじゃなくてもという雰囲気もあり、翌週の東宮ヒルトレとチェンジして、グリーンパレスにあるジャルダンのランチバイキングに行こうというGW企画に変更。
そしたら3日くらい前に、5/1赤坂御所周辺は警備が厳しいのでは？という指摘あり。
Σ(・∀・；)
結局二転三転して、舎人ヒルトレに変更。
午前中雨の予報もあったが、とりあえずは大丈夫そうなので、舎人公園までどこから走って行くか考えた。
日暮里からなら8km位だしと8時前に家を出る。
そしたら乗り継ぎ悪く時間がない。
仕方ないので、西日暮里発に変更。
朝調べた時西日暮里からなら7km弱。
しかし着いたのが、既に8時半(>_<)
完全に時間設定間違えたーと思ったが、頑張って走れば9時ちょいには着くだろうとスタートする。
月曜走った時はそうでもなかったが、今日は前腿が痛い。
そんなこんなで、何とか舎人公園陸上競技場に到着。
既にみなさんお揃い。
という事で、まずは令和最初の日だし、お約束（笑）の写真撮影 (*・∀-)ｂ
まずはトラック大外をアップジョグ。
織田と違って周りに木もないので、久しぶりに来るとかなりの中学生がいるはずなのに、すごく広く感じる。
女性陣はいつもにもましておしゃべりに花が咲いているようで、周回遅れに…（＿＿；）
最後は合流して流しは一緒に行った。
その後、ドリンク等を持って公園へ。
今日は久しぶりに舎人公園のヒルトレ。
いつもの場所に荷物を置き、練習スタート！
設定は距離表示もないし、特に定めず程々に。
まずは様子見の1周目。
程々と自分でも言ってたはずなのに、G達がハイペースで先行する。
このままではNちゃんが引き離されること確実なので、足もダルいし、途中まで殿を走って、ショートカットしながら写真を撮る事にする。
みなさんのタイムを取り、最後のNちゃんを迎えに降り、並走してたら、調子が悪いのでそのままペース走するというので、タイムは取らずにお見送り。
他のみなさんは2本目。
1本目、G達が1分近く先着したので今回は1分遅れのスタートに変更。
みんなを見送り、時間差でスタートする。
ロケットスタートのN田さん。
C君はついて行ってるが、こちらはまったく追いつけず(>_<)
あとで本人も言っていたが、明らかにスタートから前を捕まえるべくという走り。
2人が下り坂で前の2人に追いつこうというタイミングで、こちらも追いつく。
しかしkちゃんがまだ前にいるので、こちらは更にペースアップ。
差はあったが、上り坂でペースが落ちたところで追いつき、そのままゴール。
程なく、N田さん、C君、Kちゃん、Tくんという感じ。
3本目も同様。
で4本目。
先週末、雨の中リュックを背負って50km以上走った体で、このペースは流石にしんどいので、途中まで走って、あとは草むら走りながら写真撮影とタイム取りに専念(^▽^;)
ここからG達は40秒遅れのスタートに変更。
kちゃんはお疲れ気味で、Tくんが前を走る。
2回目の上り坂へ行くところで、N田さんが先頭。
C君は途中から離れ、Tくん、Kちゃんに続いてゴール。
そして5本目も終わり、残すところはあと1本。
雨予報だったはずなのに、空は青空だし、蒸し暑い。
ラストということで、ここまで比較的抑えていたTくんが終始先頭。
こちらも先週末雨の中山の中を60km以上走った後だというのに強い！
流石のN田さんもほぼ全力のTくんに40秒遅れのスタートでは追いつくはずもなく、2番手でゴール。
それでも今日1番の好タイム(*・∀-)ｂ
続く、Kちゃん、C君、kちゃんという順でゴールする。
6’47”-(3’59”)-5’57”-(3’54”)-5’55”-(3’40”)-
5’53”-(4’06”)-5’42”-(4’16”)-5’40”
7’39”-(2’08”)-7’21”-(2’40”)-7’07”-(2’37”)-
6’50”-(3’08”)-6’25”-(3’32”)-6’07”
7’21”-(2’26”)-6’54”-(3’07”)-6’39”-(3’05”)-
7’09”-(2’50”)-7’13”-(2’44”)-6’19”
7’29”-(2’18”)-7’12”-(2’49”)-7’01”-(2’43”)-
6’54”-(3’05”)-6’45”-(3’12”)-6’38”
6’47”-(3’59”)-6’01”-(3’51”)-5’59”-(3’36”)-
6’14”-(3’45”)-6’11”-(3’47”)-6’08”
その後トラックに戻って3周ほどダウンジョグ。
みなさん暑い中お疲れ様でした(-ω-)/
そしてGWだしということで、久しぶりにしゃぶ葉でしゃぶしゃぶ～♪
休日のため100分という時間制限だったけど、たっぷり栄養補給(笑)