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今日の舎人公園陸上競技場は桜満開！
練習メニューは、5,000mタイムトライアル
現在の実力を客観的に把握することが目的です。
いつものようにトラック10周後、100m流し4本を入れて2周+ジョグ1周のアップ。
半袖一枚でも暑い中、TTスタート。
4’02”-4’06”-4’08”-4’11”-4’07”
トータル20’35”
4’20”-4’25”-4’23”-4’26”-4’18”
トータル21’55”
4’26”-4’44”-4’52”-4’59”-4’56”
トータル23’59”
予想以上に、走れた人、走れなかった人、結果への反省点等ありましたが、
せっかくなので、舎人公園の満開の桜の中、お花見しながら反省会を行いました(*´∇｀*)
途中雨がポツポツしていましたが、桜の木に守られ、なんとか無事終了。
参加者みなさんのマラソンに対する思いは伝わったので、秋からのマラソンシーズン、
PB更新はもちろん、目標タイムをクリアさせてあげたいと、再認識(^^)v
次のアフターイベントは、4/29にBBQを予定しています。
お時間ある方、特にサブ4、サブ330といった目標をクリアしたい方は、
毎週水曜日に練習会を行っていますので、是非一度遊びに来てください。
