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今日の舎人公園陸上競技場は、晴天に恵まれました。
しかし風は強かった(>_<)
春休みということもあり、高校生や大学生も結構練習に来ていました。
本日のメニューは、週末ハーフのレースという方がいらしたので、 8,000m + 1,000mの予定を変更し、
少し軽めに 3,000m + 2,000m + 1,000m(フリー)
いつものように流し4本を入れたアップジョグ後、本練習スタート。
(設定4’40”-4’30”組)
13’57”-9’00”-4’03”
(設定5’10”-5’00”組)
5’22”-10’00”-4’32”
向正面から4コーナーにかけて強い向かい風だったにもかかわらず、
このタイムで走れたことは、地力がアップしている証拠！
このままコンスタントに練習を続けていけば、秋の大会が楽しみですね。
さて、来週は久しぶりの5,000mTT。
新年度の初めに実力をチェックして、今後の練習メニューに役立てます。
きっと来週の舎人公園は桜満開！
お花見ランチになることと思いますので、お気軽にご参加ください(*´∇｀*)
