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まだ6月だというのに連日の30℃超え…（＿＿：）
織田フィールドでの練習会、前回に続き晴れたことは良かった。
しかし、今日の予想最高気温は32℃。
メニューは今季最後の5kmTT。
あまり暑くならないうちにタイムトライアルを終わらせようと、アップジョグはいつもより短めに、ドリルを入れながらのトラック大外7周。
雲が結構あるので、太陽が隠れれば、風もあるし、うだるような暑さという感じではない。
かなりの強風だが（笑）
給水やトイレを済ませ、200m地点までジョグ。
ドキドキしている人もいる中、タイムトライアルスタート！
と言っても、今日は暑さに加え、バックストレッチは強い向い風。
コンディションもあまり良くないし、倒れない程度にがんばりましょうと事前に伝えたせいか、いつもに比べてみなさん飛び出さない。
(単にいつも飛び出す2人が、山走って筋肉痛だったり、前日飲み過ぎたからだけど(≧∇≦))
1km通過が、トップでも4’20”。
そのため、前との間隔が狭いので、後ろは自分がオーバーぺースと勘違いして、予想よりも全体的に遅いペースに。
結果、各自のタイムはこんな感じ。
※人数多くて、周回遅れとかあるので、大きく違っていたらご指摘をσ(￣∇￣;
04’19”-04’21”-04’23”-
04’16”-04’04”
TOTAL 21’25”
04’34”-04’35”-04’41”-
04’36”-04’30”
TOTAL 22’58”
04’42”-04’50”-04’45”-
04’40”-04’19”
TOTAL 23’17”
04’37”-04’46”-04’54”-
04’48”-04’34”
TOTAL 23’39”
04’41”-04’48”-04’49”-
04’47”-04’37”
TOTAL 23’44”
04’48”-04’47”-04’59”-
04’59”-05’00”
TOTAL 24’34”
05’01”-05’09”-05’14”-
05’09”-04’56”
TOTAL 25’30”
05’00”-05’09”-05’16”-
05’23”-05’09”
TOTAL 25’59”
アップ少な目だったので、ダウンジョグは気持ち長目にする。
終わって、今日は人数多く、お店に入るのも大変なので、コンビニ弁当買っての代々木公園で青空ランチ。
日向は暑いが、木陰のテーブルは、風も心地よく快適だった(*^^)v
くせになりそうだ…(笑)