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かすみがうらマラソンや長野マラソンなど、先週末大会だった皆様、お疲れ様でした(-ω-)/
颯走塾のメンバーも多数走りましたが、季節外れの気候に苦戦した様子。
確か数日前の天気予報では、傘マークがついていたはず。
思い起こせば、2年前。
いつも一緒に練習してくれている？わが師匠。
出る大会の8割が雨ということで、「雨男」の称号を差し上げました。
一方、私はというと、ご一緒した大会を除き、雨に降られたことはほとんどない。
ということで、みなさんが好天の中、大会を気持ちよく走れるよう、今年から颯走塾のTシャツには「晴男万歳」と入れさせていただきました。
予定通り？大会当日は天気予報が変わって、晴れ予報Ｏ(≧▽≦)Ｏ ♪
ラッキーだったものの、どピーカン！
それにしても暑すぎた…(>_<)
それはさておき、今週の練習会。
レース明けで走れないというのは失礼なので、足をほぐすために、北千住からちょっと長めのジョグで競技場へ。
先週舎人公園陸上競技場を囲うように咲いていた満開のソメイヨシノはすでにない。
でもハナミズキや満開の八重桜がお出迎え。
春はやっぱりいいなぁ～(*^^)v
アップはいつも通りトラックを11周。
今日のメニューは、クロカン&ヒル3,000m×3 + 1,000m。
公園に移動し、いつものように1,300m地点付近からスタートする。
月曜から火曜にかけての雨の影響が心配だったけど、地面は程々に乾いていて、滑る感じはない。
ただ、公園のメイン入り口辺りで問題発生。
いつものコースが草刈りで封鎖状態！
仕方なくその部分はロードを走る。
2本目からメニューを変更しようと思ったが、結局そのまま行くことに。
が、2周目は、BBQ前も完全封鎖。
さらにクロカンコース減。
ちなみに、レストは1’30”。給水したりジョグしたり。
草刈りに色々制限され、予定通りとはいかなかったけど、無事3本終了。
15’45”-(1’30”)-15’30”-(1’47”)-15’03”
15’46”-(1’30”)-15’48”-(1’30”)-15’48”
色とりどりの八重桜を横目にトラックへ戻る。
そして、メインの1,000mフリー(*・∀-)ｂ
4’01”
4’40”
前回より良かった人、悪かった人もいたと思いますが、継続は力なり。
参加された皆様お疲れ様でした。
そして、ダウンは芝生部分を逆回り5周。
トータル19kmで、今日も良く走った（＿＿：）
で、今日のランチは師匠と二人だったので、ガストへ。
今回のメニュー(チキンソテーとマグロカツ)は良かった(*´▽｀*)
あ、そうそう。
食事しながら秋はどの大会に出ようか、なんて話をしている中、プチ故障で思うように走れず、ここのところ寂しげな師匠が「高島平もなくなっちゃったしなぁ」とか言うので、調べてみたら、ちゃんと今年もやりますよー！
なんか気持ちが前向きになった模様(￣▽￣) ニヤ