2016年4～6月期の中級者向けメニューを公開しました。
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2016年4～6月期の中級者向けメニューを公開しました。
3ヶ月メニュー(201604-06)(PDF)
マラソンシーズンも、長野やかすみがうらといった大会で、一段落ですね。
4月からのメニューは、来シーズンに備えて、スピード強化がメイン。
気が早いと思うかもしれませんが、暑くなるこれからの季節に短い距離やヒルトレーニングで、心肺強化することが、秋につながります(*・∀-)ｂ
フルマラソン完走を目指す方から、来シーズンこそサブ4、3時間半切りをという方まで、本気で記録更新を目指そうと思っている方は、是非ご参加ください！
※ビギナーの方、初フルに挑戦という方は、レベルに合わせ、長く走るために必要な動き作りを中心に行います。
About
織田フィールドや皇居、その他都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。 老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。 一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう！