2016年1～3月期の中級者向けメニューを公開しました。
Posted on
2016年1～3月期の中級者向けメニューを公開しました。
3ヶ月メニュー(201501-03)(PDF)
マラソンシーズンまっただ中(^^)/
2月末の東京マラソンを筆頭に、大会が目白押しのこのシーズン。
今からでも遅くはありません(*・∀-)ｂ
颯走塾の中級者向け練習は、記録更新を目指す方向けのメニュー構成となっています。
2015年春から参加している方は、先日自己ベストを15分更新し、次の目標はサブ3.5。
おそらく2016年は、うれしい報告が聞けることでしょう(*´∇｀*)
フルマラソン完走を目指す方から、今度こそサブ4、サブ3.5という方まで、よろしければご参加ください！
ちなみにサブ4なら、コンスタントに参加するだけで、ほとんどの方が達成可能です！
※ビギナーの方、初フルに挑戦という方は、レベルに合わせ、長く走るために必要な動き作りを中心に行います。
About
織田フィールドや皇居、その他都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。 老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。 一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう！
Search
Subscribe to our feed
