2020年4～6月期の中級者向け練習会メニューを公開しました。

Posted on 2020/03/27

2020年4～6月期の中級者向けメニューを公開しました。

3ヶ月メニュー(202004-06)(PDF)

新型コロナウイルスの影響により、2019-2020のマラソンシーズン後半は、相次ぐ大会の中止。

目標としていた大会が次々と中止になって、一気にモチベーションが下がってしまった人も多いでしょう。

しかし、次のシーズンまで練習時間が増えたとポジティブに考えて、トレーニングは継続すべき。

新型コロナウイルスの動向が気になりますが、4月からのメニューは、次シーズンに備えて、今年も足づくりと心肺機能の強化がメイン。

ヒルトレとインターバルで、足づくりと心肺強化を図ります。

颯走塾のメニューでコツコツ練習すれば、自己ベスト更新も夢ではありません(*・∀-)ｂ
でも、どうせ走るなら、ラン仲間と切磋琢磨した方が、成長度が違う！

フルマラソン完走を目指す方から、今度こそこそサブ4、3時間半切りをという方まで、本気で記録更新を狙ってる方は、是非ご参加ください！

平日お休みの方、昼間お子さんが学校や幼稚園に行っている間に練習したい！というママさんランナーは、まずはお気軽に見学&体験にいらしてくださいね♪

※ビギナーの方、初フルに挑戦という方は、現在の走力を拝見した上で、長く走るために必要な動き作りを中心に行い、目標大会での完走を目指します。

なお、メインの練習会場である織田フィールド(代々木公園陸上競技場)は、「5/7(木)～10/15(木)の間、東京オリンピックの練習会場となるため利用一時中止」となっていましたが、オリンピックの延期によりどうなるかわかりません。

そのため、5/20(水)以降は練習会場、メニュー等変更があるかもしれませんので、予めご了承ください。
※変更の場合は、当ホームページやFacebookで事前に告知させていただきます。

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