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先週とは打って変わって、寒い朝。
気温6度、小雨も降っている。
神田のラフィネで、みんなを待っていると、若い女性二人組が走り終えたのだろう、戻ってきた。
20代そこそこの女性が、この天候の中皇居ジョグするなんて、やる気があるなぁーとか、思って見ていた。
みなさんの準備ができたところで、皇居桜田門までジョグで行く。
次第に雨も風も強くなってきたような…(>_<)
女性陣はタイツ、唯一の男性Nさんも雨用パンツを履いている。
濡れて寒くなるので、私は短パンでσ(￣∇￣;
ウインドブレーカーで暑くなるから、アームもせず。
しときゃよかったような…。
桜田門到着後、少しでも雨を凌げる木の下でストレッチ。
アップにあまり時間をかけるのは得策ではないと判断し、その後、100m弱の流しを4本やって、本練習。
今日のメニューは5km × 3。
3ヶ月メニューを考えた当初は、大会も一段落したところでと、このメニューを入れたのだが、公開した後になって、祝日だと気がついた(_ _;)
正直、祝日の皇居でできるかな？という気もしたけど、いつも参加している何人かが、他に用事があって来ないと事前に聞いていたので、それなら、さほど多くないしと、ひと安心。
と思ってたら、この雨で皇居走ってる人はほとんどいないし〜。
とりあえず、設定5’00”/kmで引っ張り、このペースが速い人は、自分の力に合わせて。
1周走って気づいたが、ランナーは少ないが、外国人観光客が結構歩いている。
あと、なぜかご年配の女性。
たぶん、桜を見に来たのであろう、しかしこちらはあまり見る余裕ないし、こんな天候の中無理しないほうがいいのにと思ってみたり。
1周しても、身体は温まらず。全員戻るのを待って、2本目へ。
桜田門の下で雨宿りできる事にこの時気付く（笑）
大手門のところで、なぜかダースベイダーに応援されたが、寒くてそれどころではないので、相手をしてあげられなかった。
ちょっとペース速いかなという気もしたが、体感的にはそれほどではないので、Kちゃん、N子さんが清麻呂のところで20m位遅れてたが、そのまま行く。
半蔵門過ぎからの下り、寒さのせいか、足も上がらなくなってきたが、これを終われば、あと1本。
淡々と走って、2本目も無事終了。
他の人たちもタイムを上げて、ゴール。
ここで、女性3人は終了。
3本目。
Nさんは、自分のペースで行くと言っていたので、残った女性2人のあたりを行ったり来たりしながら、走ろうと思っていたら、約1名トイレでいない。
寒いので、2人を先にスタートさせ、1分半遅れでスタートする。
全身ズブ濡れ、強い北風、みぞれ混じりの雨、と最悪の条件下だけあって、イマイチ体が動かない。
なんとか3km地点まで行ったところで、先にスタートしたNちゃんを発見！
半蔵門過ぎまでKちゃんと一緒に走ったが、タイムを取らなきゃならないし、このままでは追いつけないので、4km手前でその旨伝えて、前を追う。
法務省の前辺りで、なんとか追いつき、そのまま並走し、無事ゴール～。
自分のペースで先に行ったNさんには、「待ってて風邪ひいてはいけないから、先に戻って下さいね」と言っておいたが、なんだかんだで待っていてくれたみたい。
Kちゃんのゴールを待って、大急ぎでラフィネに戻る。
信号待ちの関係で、行きと違う道を通ったが、皇居よりビルの間の方が、風が遮られて幾分暖かった…。
ラフィネに戻って、いつもの3倍以上の時間シャワーを浴びたが、全然温まらない。
悪天候の中、みなさんお疲れ様でした(-ω-)/
寒いから温かいものをという事で、今日のランチは日高屋へ。
7人という大人数だったけど、すんなり入れた。
みなさん、風邪ひかないといいけど…。
